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    [其他问题] 痛风病友食谱

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  • TA的每日心情
    慵懒
    2016-2-5 15:24
  • 签到天数: 526 天

    [LV.9]以坛为家II

    跳转到指定楼层
    1#
    发表于 2019-3-13 12:05:23 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    ? ?? ? 主食类:米(大米、玉米、小米、糯米等)、麦(大麦、小麦、燕麦、荞麦、麦片等)、面类制品(精白粉、富强粉、面条、玉米面、馒头、面包、饼干、蛋糕)、苏打饼干、黄油小点心、淀粉、高梁、通心粉、马铃薯(土豆)、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。
    ? ?? ? 奶类:鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精、奶粉、冰淇淋等。


    肉类与蛋类:鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。


    蔬菜类:白菜、卷心菜、莴苣菜(莴笋)、苋菜、雪里蕻、茼蒿菜、芹菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、番茄、茄子、瓜类(黄瓜、冬瓜、丝瓜、南瓜、胡瓜、苦瓜等)、萝卜(包括胡萝卜、萝卜干等)、甘蓝、甘蓝菜、葫芦、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜头、姜,木耳,榨菜、辣椒、泡菜、成菜等。


    水果类:苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、西瓜、宝瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干。其他:西红柿酱、花生酱、果酱、酱油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂类(瓜子、植物油、黄油、奶油、核桃、榛子)、薏苡仁、干果类


    需要限量的食物

    豆类及其制品:豆制品(豆腐、豆腐干、乳豆腐、豆奶、豆浆)、干豆类(绿豆、红豆、黑豆、蚕豆)、豆苗、黄豆牙。


    肉类:鸡肉、野鸡、火鸡、斑鸡、石鸡、鸭肉、鹅肉、鸽肉、鹌鹁、猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。
    ? ?? ?水产类:草鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲑鱼(即三文鱼)、比目鱼、鲈鱼、梭鱼、刀鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝鱼、香螺、鲍鱼、鱼丸、鱼翅。
    ? ?? ?痛风是由于嘌呤类代谢产物增加造成的,所以要低嘌呤饮食,首先从饮食上进行调节。一定忌食的食物是动物的内脏,海鲜.豆类.菠菜等等。个人以为,所谓的忌食也不是完全不能吃,尽量少吃即可,其实跟ALS比起来痛风也就屁大点事,维稳就好。







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    该用户从未签到

    2#
    发表于 2019-3-13 19:06:22 来自手机 | 只看该作者
    我不痛风,就想要长头发的食谱,现在防脱的都不顶用了猴婆,谢谢了
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  • TA的每日心情
    奋斗
    2019-4-3 15:30
  • 签到天数: 77 天

    [LV.6]常住居民II

    3#
    发表于 2019-3-14 10:01:54 | 只看该作者
    谢谢婆姐无私分享!
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